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夏天搬家如何避免中暑
發(fā)布時(shí)間:2018-05-31 16:38:35
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在我們的大熱天搬家過程中,,由于夏季天氣的炎熱,,我們的衣服穿得單薄,,而且心情比較煩躁,,在搬運(yùn)物品時(shí),,稍有不慎就有可能發(fā)生摔傷碰傷的現(xiàn)象,,尤其是夜間在沒有燈光照明和比較狹窄的樓道上搬運(yùn)時(shí),,更應(yīng)格外謹(jǐn)慎,。其次,,尤為重要的是要確保,,運(yùn)輸過程中汽車駕駛的安全。我們?cè)隈{車前要檢查好車輛的安全性,,添加好發(fā)動(dòng)機(jī)的冷卻水,;駕駛途中,千萬要保持清醒的頭腦,,遵守好交通法規(guī)和行車秩序,,做到文明行車,要保持平穩(wěn)的行駛速度,,合理的選擇好路線,,防止爆胎和避免撞車,牢記交通安全無小事,。
在搬運(yùn)中,,要合理搭配搬運(yùn)物品的重量,避免負(fù)重過多導(dǎo)致搬運(yùn)過程中身體受傷,,若在搬運(yùn)中不慎摔傷或者刮傷,,如果產(chǎn)生傷口,,很淺、面積較小,,我們可用碘油,、酒精涂傷口周圍的皮膚,用干凈消毒紗布包扎好,。如果擦傷面積太大,,傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、臟物,,或受傷位置重要(如臉部),我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),。對(duì)于大而深的傷口,,應(yīng)及時(shí)去外科做局部清創(chuàng)處理,并注射破傷風(fēng)針劑,。
總之,,在防止意外受傷中,我們應(yīng)采取預(yù)防為主,,防治結(jié)合的方針,,要把一切安全的隱患扼殺在搖籃中,因?yàn)?ldquo;身體是我們工作的本錢”,。
高溫天氣如何預(yù)防中暑
夏季在炎熱的高溫天氣里,,對(duì)我們搬家工來說是一個(gè)很多的考驗(yàn),如果我們?cè)诎徇\(yùn)過程中感到頭暈,、眼花,、頭痛、惡心,、胸悶,、煩躁等癥狀,你可能就中暑了,。中暑一般分兩種情況,。一種是高溫、高輻射,,也就是俗稱的干熱,,強(qiáng)烈的太陽照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失,若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑,。另一種是高溫,、高濕度,即夏季常見的濕熱天,,人體不能正常排汗,,皮膚血流量增加也會(huì)導(dǎo)致中暑,。
中暑一般可分為三類:首先是先兆中暑,表現(xiàn)為大量出汗,、頭暈,、胸悶、惡心,、四肢無力等癥狀,。體溫正常或略有升高,,如能及時(shí)離開高熱環(huán)境,,經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑,,既有先兆中暑癥狀,,同時(shí)伴有嘔吐、皮膚濕冷,、血壓下降等癥狀,。輕度中暑者經(jīng)治療后,一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常,。第三是重度中暑,,大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛,、麻木與刺痛,、眩暈等,皮膚灼熱而緋紅,,體溫常在40℃以上,。
因此我們應(yīng)注意補(bǔ)充水分,在搬運(yùn)中由于工作量較大,,我們身體水分揮發(fā)較多,,不能等渴了再喝水,那時(shí)身體已是缺水狀態(tài),。另外,,身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走,應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水,。
由于我們白天搬運(yùn)體力消耗也大,,容易感到疲勞。充足的睡眠,,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,,有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng),。
一旦出現(xiàn)中暑癥狀,,我們應(yīng)立即停下正在做的事情,找一個(gè)陰涼處坐下休息,;同時(shí)補(bǔ)充水分,,小口慢飲。解開領(lǐng)口扣子,、領(lǐng)帶等,,保持身體周圍通風(fēng),并涂抹或服用解暑藥物,;經(jīng)過一段時(shí)間休息后,,若癥狀不減反增,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
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