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夏天搬家如何避免中暑
發(fā)布時間:2018-05-31 16:38:35
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在我們的大熱天搬家過程中,,由于夏季天氣的炎熱,,我們的衣服穿得單薄,而且心情比較煩躁,,在搬運(yùn)物品時,,稍有不慎就有可能發(fā)生摔傷碰傷的現(xiàn)象,,尤其是夜間在沒有燈光照明和比較狹窄的樓道上搬運(yùn)時,更應(yīng)格外謹(jǐn)慎,。其次,,尤為重要的是要確保,運(yùn)輸過程中汽車駕駛的安全,。我們在駕車前要檢查好車輛的安全性,,添加好發(fā)動機(jī)的冷卻水;駕駛途中,,千萬要保持清醒的頭腦,,遵守好交通法規(guī)和行車秩序,做到文明行車,,要保持平穩(wěn)的行駛速度,,合理的選擇好路線,防止爆胎和避免撞車,,牢記交通安全無小事,。
在搬運(yùn)中,,要合理搭配搬運(yùn)物品的重量,,避免負(fù)重過多導(dǎo)致搬運(yùn)過程中身體受傷,若在搬運(yùn)中不慎摔傷或者刮傷,,如果產(chǎn)生傷口,,很淺、面積較小,,我們可用碘油,、酒精涂傷口周圍的皮膚,用干凈消毒紗布包扎好,。如果擦傷面積太大,,傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、臟物,,或受傷位置重要(如臉部),,我們應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。對于大而深的傷口,,應(yīng)及時去外科做局部清創(chuàng)處理,,并注射破傷風(fēng)針劑。
總之,,在防止意外受傷中,,我們應(yīng)采取預(yù)防為主,防治結(jié)合的方針,,要把一切安全的隱患扼殺在搖籃中,,因?yàn)?ldquo;身體是我們工作的本錢”,。
高溫天氣如何預(yù)防中暑
夏季在炎熱的高溫天氣里,對我們搬家工來說是一個很多的考驗(yàn),,如果我們在搬運(yùn)過程中感到頭暈,、眼花、頭痛,、惡心,、胸悶、煩躁等癥狀,,你可能就中暑了,。中暑一般分兩種情況。一種是高溫,、高輻射,,也就是俗稱的干熱,強(qiáng)烈的太陽照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失,,若水分得不到及時補(bǔ)充就非常容易中暑,。另一種是高溫、高濕度,,即夏季常見的濕熱天,,人體不能正常排汗,皮膚血流量增加也會導(dǎo)致中暑,。
中暑一般可分為三類:首先是先兆中暑,,表現(xiàn)為大量出汗、頭暈,、胸悶,、惡心、四肢無力等癥狀,。體溫正?;蚵杂猩撸缒芗皶r離開高熱環(huán)境,,經(jīng)短時間休息后癥狀即可消失,。其次是輕度中暑,既有先兆中暑癥狀,,同時伴有嘔吐,、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀,。輕度中暑者經(jīng)治療后,,一般4-5小時內(nèi)可恢復(fù)正常。第三是重度中暑,大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷,。此前常有頭痛,、麻木與刺痛、眩暈等,,皮膚灼熱而緋紅,,體溫常在40℃以上。
因此我們應(yīng)注意補(bǔ)充水分,,在搬運(yùn)中由于工作量較大,,我們身體水分揮發(fā)較多,不能等渴了再喝水,,那時身體已是缺水狀態(tài),。另外,身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走,,應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水,。
由于我們白天搬運(yùn)體力消耗也大,容易感到疲勞,。充足的睡眠,,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,有助預(yù)防中暑,。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
一旦出現(xiàn)中暑癥狀,,我們應(yīng)立即停下正在做的事情,,找一個陰涼處坐下休息,;同時補(bǔ)充水分,,小口慢飲。解開領(lǐng)口扣子,、領(lǐng)帶等,,保持身體周圍通風(fēng),并涂抹或服用解暑藥物,;經(jīng)過一段時間休息后,,若癥狀不減反增,應(yīng)及時就醫(yī),。
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