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夏天搬家如何避免中暑

發(fā)布時(shí)間：2018-05-31 16:38:35

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在我們的大熱天搬家過程中,，由于夏季天氣的炎熱,，我們的衣服穿得單薄,，而且心情比較煩躁,，在搬運(yùn)物品時(shí),，稍有不慎就有可能發(fā)生摔傷碰傷的現(xiàn)象,，尤其是夜間在沒有燈光照明和比較狹窄的樓道上搬運(yùn)時(shí),，更應(yīng)格外謹(jǐn)慎,。其次,，尤為重要的是要確保,，運(yùn)輸過程中汽車駕駛的安全。我們?cè)隈{車前要檢查好車輛的安全性,，添加好發(fā)動(dòng)機(jī)的冷卻水,；駕駛途中，千萬要保持清醒的頭腦,，遵守好交通法規(guī)和行車秩序,，做到文明行車，要保持平穩(wěn)的行駛速度,，合理的選擇好路線,，防止爆胎和避免撞車，牢記交通安全無小事,。
在搬運(yùn)中,，要合理搭配搬運(yùn)物品的重量，避免負(fù)重過多導(dǎo)致搬運(yùn)過程中身體受傷,，若在搬運(yùn)中不慎摔傷或者刮傷,，如果產(chǎn)生傷口,，很淺、面積較小,，我們可用碘油,、酒精涂傷口周圍的皮膚，用干凈消毒紗布包扎好,。如果擦傷面積太大,，傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、臟物,，或受傷位置重要(如臉部)，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),。對(duì)于大而深的傷口,，應(yīng)及時(shí)去外科做局部清創(chuàng)處理，并注射破傷風(fēng)針劑,。
總之,，在防止意外受傷中，我們應(yīng)采取預(yù)防為主,，防治結(jié)合的方針,，要把一切安全的隱患扼殺在搖籃中，因?yàn)?ldquo;身體是我們工作的本錢”,。
高溫天氣如何預(yù)防中暑

夏季在炎熱的高溫天氣里,，對(duì)我們搬家工來說是一個(gè)很多的考驗(yàn)，如果我們?cè)诎徇\(yùn)過程中感到頭暈,、眼花,、頭痛、惡心,、胸悶,、煩躁等癥狀，你可能就中暑了,。中暑一般分兩種情況,。一種是高溫、高輻射,，也就是俗稱的干熱,，強(qiáng)烈的太陽照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑,。另一種是高溫,、高濕度，即夏季常見的濕熱天,，人體不能正常排汗,，皮膚血流量增加也會(huì)導(dǎo)致中暑,。
　　中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗,、頭暈,、胸悶、惡心,、四肢無力等癥狀,。體溫正常或略有升高,，如能及時(shí)離開高熱環(huán)境,，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑,，既有先兆中暑癥狀,，同時(shí)伴有嘔吐、皮膚濕冷,、血壓下降等癥狀,。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常,。第三是重度中暑,，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛,、麻木與刺痛,、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅,，體溫常在40℃以上,。
　　因此我們應(yīng)注意補(bǔ)充水分，在搬運(yùn)中由于工作量較大,，我們身體水分揮發(fā)較多,，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài),。另外,，身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水,。
　　由于我們白天搬運(yùn)體力消耗也大,，容易感到疲勞。充足的睡眠,，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng),。
　　一旦出現(xiàn)中暑癥狀,，我們應(yīng)立即停下正在做的事情，找一個(gè)陰涼處坐下休息,；同時(shí)補(bǔ)充水分,，小口慢飲。解開領(lǐng)口扣子,、領(lǐng)帶等,，保持身體周圍通風(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物,；經(jīng)過一段時(shí)間休息后,，若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。