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　　在搬運(yùn)中，要合理搭配搬運(yùn)物品的重量,，避免負(fù)重過(guò)多導(dǎo)致搬運(yùn)過(guò)程中身體受傷,，若在搬運(yùn)中不慎摔傷或者刮傷，如果產(chǎn)生傷口,，很淺,、面積較小，我們可用碘油,、酒精涂傷口周圍的皮膚,，用干凈消毒紗布包扎好。如果擦傷面積太大,，傷口上沾有無(wú)法自行清洗掉的沙粒,、臟物，或受傷位置重要(如臉部),，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),。對(duì)于大而深的傷口，應(yīng)及時(shí)去外科做局部清創(chuàng)處理,，并注射破傷風(fēng)針劑,。

　　總之，在防止意外受傷中,，我們應(yīng)采取預(yù)防為主,，防治結(jié)合的方針,，要把一切安全的隱患扼殺在搖籃中，因?yàn)?ldquo;身體是我們工作的本錢(qián)”,。

　　高溫天氣如何預(yù)防中暑

　　夏季在炎熱的高溫天氣里,，對(duì)我們搬家工來(lái)說(shuō)是一個(gè)很多的考驗(yàn)，如果我們?cè)诎徇\(yùn)過(guò)程中感到頭暈,、眼花,、頭痛、惡心,、胸悶,、煩躁等癥狀，你可能就中暑了,。中暑一般分兩種情況。一種是高溫,、高輻射,，也就是俗稱的干熱，強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失,，若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑,。另一種是高溫、高濕度,，即夏季常見(jiàn)的濕熱天,，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會(huì)導(dǎo)致中暑,。

　　中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑,，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈,、胸悶,、惡心、四肢無(wú)力等癥狀,。體溫正?；蚵杂猩撸缒芗皶r(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境,，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失,。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀,，同時(shí)伴有嘔吐,、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀,。輕度中暑者經(jīng)治療后,，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常,。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷,。此前常有頭痛,、麻木與刺痛、眩暈等,，皮膚灼熱而緋紅,，體溫常在40℃以上。

　　因此我們應(yīng)注意補(bǔ)充水分,，在搬運(yùn)中由于工作量較大,，我們身體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水,，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài),。另外，身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走,，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水,。

　　由于我們白天搬運(yùn)體力消耗也大，容易感到疲勞,。充足的睡眠,，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑,。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　一旦出現(xiàn)中暑癥狀,，我們應(yīng)立即停下正在做的事情,，找一個(gè)陰涼處坐下休息;同時(shí)補(bǔ)充水分，小口慢飲,。解開(kāi)領(lǐng)口扣子,、領(lǐng)帶等，保持身體周圍通風(fēng),，并涂抹或服用解暑藥物;經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后,，若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。